Сочинение на тему: "Время перемен" В 30 уже поздно? Как помочь коже лица после 30 лет? Массаж: что нужно знать Фруктовый чай Бронхит обструктивный Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов

Сочинение на тему: "Время перемен"


​«Он придет, он будет добрый, ласковый – ветер перемен», – поется в одной известной песне из популярного советского кинофильма. 6 дней назад
Сочинение на тему: "Время перемен"
В 30 уже поздно?
Как помочь коже лица после 30 лет?
Массаж: что нужно знать
Фруктовый чай
Бронхит обструктивный
Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов

Грибная диета

Тип статьи:
Авторская
Грибная диета

Грибы на Руси любили всегда. Любят их и сейчас.

И в последнее время все более актуальным становится использование грибов для коррекции веса.

Чем же так привлекательны грибы?

Польза
По составу грибы похожи на овощи. Содержание белка в грибах колеблется от 2 до 55%. Жиров содержится мало - до 4%, а углеводов так же, как и в овощах. Калорийность - на 100 г до 40 ккал, причем калорий в сухих грибах больше почти в 7 раз. Наличие большого количества витаминов и микроэлементов делает грибы незаменимым продуктом для питания.
Варианты
• I вариант - простая замена грибами всех мясных продуктов, что позволит естественно избавиться от лишнего веса.
II вариант - употребление за день тремя равными частями 400 г засоленых грибов с добавлением растительного масла и рубленой зелени. Разрешается употребление овощей в любом виде (400 г), овощных соков (0,5 л), ржаного кваса (0,4 л), воды, зеленого чая и чуть-чуть меда.
Меню:
- 1-й завтрак: тушеные овощи, салат из грибов, чай зеленый.
- 2-й завтрак: салат из яблока, киви и ч.л. меда, сок овощной.
- Обед: овощи, тушеные с нежирным молоком, грибной салат, квас ржаной.
- Ужин: салат из грибов, тушеные овощи, чай зеленый, мед.
• III вариант
Меню:
- Завтрак: грибная паста с тостом (нежирный творог соединяется с отварными мелконарезанными грибами, зеленью и солью), кофе черный без сахара.
- Обед: суп грибной, чай зеленый.
- Ужин: салат овощной, легкий кефир, яблоко зеленое.
Противопоказания
Грибная диета запрещена гипертоникам, людям с заболеваниями почек, печени, ЖКТ, подозрением на аллергию, после инфекционных заболеваний.
Запрещено употреблять любой вид алкоголя.
Находиться на грибной диете можно раз в полгода не более 2-х недель.

Результат

При помощи грибной диеты уже за неделю можно стать стройнее на 2-4 кг, не испытывая чувства голода. Чем больше лишний вес, тем быстрее он уходит.

Если у вас нет никаких противопоказаний, то смело пробуйте эту замечательную диету!

682
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...