Инсульт у котов. Причины. Лечение. MoneyMail Могут ли вас обязать вынести электросчетчик на уличный столб? 4 ошибки присущи владельцам банковских карт Отпуск в связи с похоронами Что нужно сделать перед продажей или передачей своего iPhone, iPad или iPod touch Как правильно выставлять фотографии детей в интернете, чтобы уберечь их от сглаза или порчи.

Инсульт у котов. Причины. Лечение.


​Многие хозяева даже не догадываются, что у кошек тоже может быть инсульт. Но к сожалению, многие питомцы часто умирают по этой причине, особенно... 2 месяца назад
Инсульт у котов. Причины. Лечение.
MoneyMail
Могут ли вас обязать вынести электросчетчик на уличный столб?
4 ошибки присущи владельцам банковских карт
Отпуск в связи с похоронами
Что нужно сделать перед продажей или передачей своего iPhone, iPad или iPod touch
Как правильно выставлять фотографии детей в интернете, чтобы уберечь их от сглаза или порчи.

Грибная диета

Тип статьи:
Авторская

Грибы на Руси любили всегда. Любят их и сейчас.

И в последнее время все более актуальным становится использование грибов для коррекции веса.

Чем же так привлекательны грибы?

Польза
По составу грибы похожи на овощи. Содержание белка в грибах колеблется от 2 до 55%. Жиров содержится мало - до 4%, а углеводов так же, как и в овощах. Калорийность - на 100 г до 40 ккал, причем калорий в сухих грибах больше почти в 7 раз. Наличие большого количества витаминов и микроэлементов делает грибы незаменимым продуктом для питания.
Варианты
• I вариант - простая замена грибами всех мясных продуктов, что позволит естественно избавиться от лишнего веса.
II вариант - употребление за день тремя равными частями 400 г засоленых грибов с добавлением растительного масла и рубленой зелени. Разрешается употребление овощей в любом виде (400 г), овощных соков (0,5 л), ржаного кваса (0,4 л), воды, зеленого чая и чуть-чуть меда.
Меню:
- 1-й завтрак: тушеные овощи, салат из грибов, чай зеленый.
- 2-й завтрак: салат из яблока, киви и ч.л. меда, сок овощной.
- Обед: овощи, тушеные с нежирным молоком, грибной салат, квас ржаной.
- Ужин: салат из грибов, тушеные овощи, чай зеленый, мед.
• III вариант
Меню:
- Завтрак: грибная паста с тостом (нежирный творог соединяется с отварными мелконарезанными грибами, зеленью и солью), кофе черный без сахара.
- Обед: суп грибной, чай зеленый.
- Ужин: салат овощной, легкий кефир, яблоко зеленое.
Противопоказания
Грибная диета запрещена гипертоникам, людям с заболеваниями почек, печени, ЖКТ, подозрением на аллергию, после инфекционных заболеваний.
Запрещено употреблять любой вид алкоголя.
Находиться на грибной диете можно раз в полгода не более 2-х недель.

Результат

При помощи грибной диеты уже за неделю можно стать стройнее на 2-4 кг, не испытывая чувства голода. Чем больше лишний вес, тем быстрее он уходит.

Если у вас нет никаких противопоказаний, то смело пробуйте эту замечательную диету!

151
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...