В 30 уже поздно? Как помочь коже лица после 30 лет? Массаж: что нужно знать Фруктовый чай Бронхит обструктивный Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов В чём заключается смысл автотюнинга и зачем он нужен?

В 30 уже поздно?


Как много девушек в преддверие 30 лет думают о том, что все в их жизни уже произошло. Что им поздно выходить замуж, рожать детей, менять работу, квартиру, город и так далее. 10 часов назад
В 30 уже поздно?
Как помочь коже лица после 30 лет?
Массаж: что нужно знать
Фруктовый чай
Бронхит обструктивный
Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов
В чём заключается смысл автотюнинга и зачем он нужен?

Бессолевая диета: плюсы и минусы

Тип статьи:
Авторская
Бессолевая диета: плюсы и минусы

Сегодня в борьбе с лишним весом стала очень популярной «Бессолевая диета».

Говорить о ней можно бесконечно, выявляя множество плюсов и минусов, которые просто необходимо учитывать тем людям, которые хотят ее попробовать.


Положительные стороны «бессолевой диеты» или «+»
- чрезмерное употребление соли в рационе питания, задерживает воды в организме, что естественно ведет к набору лишних килограммов, уменьшив ее количество в пище, мы сможем довольно за короткое время скинуть приличный вес;
- благодаря «бессолевой диете» можно избежать проблем с сердечнососудистой системой, которая тоже страдает от излишков соли в организме;
- такая диета поможет как можно дольше сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата, избежав проблемы с суставами и отложением солей;
- людям, страдающим отеками, такой способ тоже поможет, уменьшит их до минимума или убрать совсем;
- вдобавок, «бессолевая диета» поможет нормализовать артериальное давление и улучшить общее состояние организма.

В любом случае, прежде, чем вы соберетесь ограничивать себя в соли существует необходимость проконсультироваться со специалистом – врачом диетологом. Ведь используя этот метод похудения можно также существенно навредить своему здоровью.


Отрицательные стороны «бессолевой диеты» или «-»
- нарушение водно-солевого обмена, который неблагоприятно скажется на организме, приведя к заболеваниям желудочно-кишечного тракта, диарее, или, наоборот, к длительным затяжным запорам;
- сбросив все можно довольно быстро, но ушедшие килограммы вернуться при первой возможности, и хорошо, если не прихватят с собой несколько друзей;
- отказавшись совсем от употребления соли, вместе с водой организм начнут покидать и такие вещества как натрий, хлор, магний и калий, важные компоненты в работе организма;
- начнут проявляться такие симптомы как – тошнота, снижение аппетита, рвота, нарушение пищеварения, судороги в мышцах, полное отвращение к еде и подобное;

- отказ от соли разовьет у вас нервные и психологические заболевания, остеопороз, анорекисю, к общему ухудшение состояния организма.


Прежде, чем выбрать тот или иной способ похудения, обратитесь к диетологу, он сможет разработать диету индивидуально для вас диету, ведь это все очень серьезно, и, к примеру, то, что хорошо помогает другому, может вам сильно навредить.

Просто на протяжении всей вашей жизни старайтесь следить за умеренным потреблением этой неоднозначной приправы.

652
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...