Сочинение на тему: "Время перемен" В 30 уже поздно? Как помочь коже лица после 30 лет? Массаж: что нужно знать Фруктовый чай Бронхит обструктивный Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов

Сочинение на тему: "Время перемен"


​«Он придет, он будет добрый, ласковый – ветер перемен», – поется в одной известной песне из популярного советского кинофильма. 6 дней назад
Сочинение на тему: "Время перемен"
В 30 уже поздно?
Как помочь коже лица после 30 лет?
Массаж: что нужно знать
Фруктовый чай
Бронхит обструктивный
Батарея аккумуляторная б/у, как добраться до сути ее дефектов

Ограничение потребления сахара и соли - несколько способов сократить потребление этих веществ

Тип статьи:
Авторская
Ограничение потребления сахара и соли - несколько способов сократить потребление этих веществ

Употребляйте больше фруктов.

Если вы сладкоежка, можете с успехом удовлетворить свою тягу к конфетам, тортам и печенью за счет фруктов.
Когда в очередной раз ваша рука потянется к шоколадному батончику, сдержитесь и возьмите сочный персик. Затем непременно похвалите себя. Имейте в сумке, ящике рабочего стола или в бардачке машины пакетик кураги. Когда захочется подкрепиться чем-нибудь сладким, под рукой всегда будет полезный продукт.

Отдавайте предпочтение соли с пониженным содержанием натрия.

Соль - главный виновник того, что наш рацион перегружен натрием, но не единственный. Указанные на упаковке однозамещенный глутамат натрия (MSG), пекарский порошок и питьевая сода - тоже источники этого элемента.

Отказывайтесь от соли постепенно.

Не надейтесь, что сможете в один день сократить потребление соли. Нужно около четырех недель, чтобы вкусовые рецепторы начали различать тонкие оттенки вкуса несоленой пищи. Готовьте сами. Готовые блюда и консервированные супы обычно содержат много соли и сахара. Стряпая, вы сможете сократить потребление и того и другого.


625
SVL
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...